Подробная, актуальная статистика коронавируса по городам, областям, странам

10 советов, как не допустить проблем со зрением

ГЛАЗНЫЕ БОЛЕЗНИ

«Глаза — это зеркало души», поэтому необходимо не допустить ухудшения зрения. Кроме того, с возрастом зрение меняется само по себе. В жизни немало факторов, которые негативно сказываются на наших глазах. По данной причине нужно соблюдать некоторые правила и следовать рекомендациям офтальмологов, чтобы надолго сохранить зрение хорошим. Начиная от личных вредных привычек и заканчивая банальным неправильным освещением – учитывать необходимо все.

10 советов, как сберечь зрение

Как уберечь себя от проблем со зрением? Давайте рассмотрим причины, которые могут повлиять на ухудшение зрения.

Воздействие ультрафиолета

Защищайте глаза от воздействия ультрафиолета! В солнечную погоду необходимо надевать шляпу или солнечные очки. При прямом попадании ультрафиолета можно повредить сетчатку, и даже увеличить риск развития катаракты. Кроме того, можно просто-напросто получить ожог роговицы, что станет причиной болезни, слабого зрения и слезливости.

Применение капель для глаз

Краснота глаз не красит никого, поэтому очень часто люди прибегают к каплям для глаз. Однако вот эффект от них недолговечен. Капли лишь сужают сосуды, а вот с самой проблемой не борются. Если был воспалительный процесс, то просто так не пройдет, и обычные капли не помогут.

10 советов, как не допустить проблем со зрением

Сухость глаз

Точнее, неправильное лечение, которое люди назначают себе самостоятельно, покупая первые попавшиеся капли. Многие капли содержат в составе консерванты, и их применение у многих может вызвать раздражение. Если Вы страдаете от сухости глаз и вынуждены смачивать их по несколько раз на дню – выбирайте искусственные слезы, они хоть и дороже, зато не во вред.

Воздействие компьютера

Когда человек моргает, то по глазу распределяется жидкость. Но если Ваш взгляд постоянно прикован к монитору компьютера, то моргаете Вы редко. В таком случае жидкость испаряется, а глаза начинают быстрее уставать. То же самое и с чтением электронной книги. Необходимо иногда отвлекаться на посторонние предметы, или делать зарядку для глаз.

Контактные линзы

Не промывайте линзы водой или собственной слюной, ведь не зря существуют специальные растворы! Контактные линзы необходимо снимать ежедневно, спать в них не стоит ни в коем случае.

10 советов, как не допустить проблем со зрением

Сон с макияжем

Об очищении кожи можно говорить часами, но процедура необходимая. Так не только Ваша кожа будет дышать, но и не будет риска занести инфекцию на глаза, ведь косметика во сне просто-напросто может размазаться.

Игнорирование защитных очков

Все, что может навредить Вашим глазам – необходимо обезопасить. В первую очередь, сами глаза при помощи защитных очков. Всегда используйте защитные очки, если ведете строительные и ремонтные работы, готовите еду, работаете в саду или огороде и т.д.

Курение

Это вредно и не только для зрения. В любом случае никотин увеличивает риск развития катаракты и задерживает подачу кислорода в ткани глаз.

Нерегулярное посещение окулиста

У специалиста необходимо наблюдаться постоянно, в особенности если имеется ряд заболеваний, которые могут привести к слепоте, к примеру, диабет.

Игнорирование симптомов

Если Вы думаете, что красные глаза, усталость и чувствительность к освещению, и т.д. – это пройдет само по себе, Вы ошибаетесь. Не стоит игнорировать симптомы проблем со зрением. Запишитесь к окулисту и пройдите обследование.

Зрение необходимо беречь, ведь его практически невозможно восстановить без операционным путем. А у Вас хорошее зрение?

Оцените статью
Добавить комментарий

Adblock
detector