Признаки, указывающие на проблемы с иммунитетом

АЛЛЕРГОЛОГИЯ И ИММУНОЛОГИЯ

Человеческая иммунная система, защищая организм от различных патогенов, работает не зная, что такое отпуск или праздничные дни. Чтобы самостоятельно поддержать нормальную работу иммунитета необходимо правильно питаться, вести исключительно здоровый образ жизни. Спиртные напитки, табак, стрессовые ситуации, отсутствие физической нагрузки на постоянной основе заметно ослабляют организм, он становится уязвим перед опасными вирусами.

Врачи выделили несколько основных признаков, которые сигнализируют о том, что иммунитет ослаблен, не сможет противостоять вирусу, инфекции.

Вы часто болеете и процесс выздоровления проходит тяжело

Это один из самых знаковых признаков иммунитета, который оказался ослабленным. Организм не в состоянии противостоять вирусу, грибкам и различным бактериям. Эксперты обращают внимание на то, что если человек болеет чаще, чем трижды в год – это один из самых очевидных признаков слабого иммунитета. В таком случае даже порезы или травмы по времени заживают дольше. Если дважды в год или чаще вы принимаете антибиотики, то это также сигнал иммунодефицита.

Регулярное переутомление

Если в конце каждого дня вы чувствуете состояние усталости, забыли, что такое здоровый сон – это может быть явным признаком того, что иммунитет борется с каким-то заболеванием. Для работоспособности организма необходима энергия, а если иммунитет ослаблен, то энергии требуется больше, чем в обычное время. Это может привести достаточно быстро к переутомлению.

Проблемы пищеварения

Сотрудники Университета Джона Хопкинса отмечают, что состояние кишечника оказывает огромное влияние на иммунитет. Полезные бактерии, которые находятся в кишечнике, стабильно выделяют антитела и различные вещества, которые нужны для того, чтобы иммунитет был укрепленным.

Признаки, указывающие на проблемы с иммунитетом

В случае наличия дисбактериоза, организм становится более подвержен заболеваниям воспалительного характера. В таком случае важную роль в пищеварении играют именно кишечные бактерии. Если стали замечать у себя диарею или запоры, то это должно стать для вас сигналом о том, что иммунитет снижается.

Язвы во рту

Природа образования во рту язв различная. Они появляются, как в случае механических повреждений, так и в случае ослабленного иммунитета. Еще одной распространенной причиной их образования считаются стрессовые ситуации.

А вы замечали у себя какой-либо из признаков ослабления иммунитета?

Оцените статью
Добавить комментарий

Adblock
detector