Ровные белые зубы не всем дарованы природой; чаще всего голливудская улыбка — это результат значительных усилий. Чего не следует делать, чтобы сохранить здоровье и красоту зубов?
Использовать зубы вместо инструментов
Часто зубами откупоривают бутылки, перекусывают нитки и даже проволоку, грызут ногти и орехи. Последствия этих действий пагубны для зубов, они могут быть самыми разнообразными — от повреждения зубной эмали до полного разрушения зуба.
Щелкать семечки
Это занятие очень распространено в нашей стране. Многие его любители не задумываются о том, настолько от него страдают их зубы. Стертая эмаль, ее сколы и темные пятна на ней, выемки между зубами — вот чем грозит эта невинная привычка.
Курить
Курение вредит всему организму, в том числе нанося и серьезный ущерб зубам. Никотин и другие составляющие табачного дыма окрашивают зубы в желтый или серый цвет, зубная эмаль быстро разрушается из-за перепадов температур, кариеса и трещинок. Канцерогены, содержащиеся в дыме, могут стать причиной онкологических заболеваний полости рта.
Увлекаться чаем и кофе
Привычные для всех напитки при частом их употреблении тоже наносят вред зубам. Содержащийся в них кофеин сушит ротовую полость, что вызывает развитие кариеса; это происходит еще быстрее, если в напитки добавлен сахар. Кроме того, чай и кофе способствуют потемнению зубов.
Злоупотреблять сладким…
Если есть их нечасто и сразу после этого чистить зубы, большого вреда сладости не нанесут. Но обычно сладкоежкам незнакомо чувство меры, да и зубной щетки у них под руками не бывает. Поэтому для любителей сладкого кариес, проблемы с деснами, а также запах изо рта — обычное явление.
…и кислым
Цитрусы, бобовые, а также вина и различные напитки, содержащие большое количество химических добавок, имеют в своем составе большое количество кислоты, разъедающей зубную эмаль, из-за чего оголяется дентин, зубы становятся пористыми, подверженными заболеваниям.
Грызть карандаш или ручку
Этим обычно грешат офисные работники; а ведь из-за этой привычки зубы стираются в местах, соприкасающихся с данными канцелярскими принадлежностями.
Спать с открытым ртом
Это тоже может сказаться на здоровье зубов: при дыхании через рот пересыхает его слизистая оболочка, что провоцирует повышенное слюноотделение; кислота, содержащаяся в слюне, вредит зубам.
Забывать чистить зубы
Самый большой вред зубам наносит отсутствие регулярного тщательного ухода за ними. Пренебрегая чисткой зубов, надо быть готовым к частым визитам к стоматологу.
А у вас есть какая-нибудь из этих вредных для зубов привычек?