Чтобы организм исправно работал, кишечник должен регулярно опорожняться. Если у вас бывают с этим проблемы, воспользуйтесь методом, изложенным в книге «Вылечи! Рак. Система лечения Майи Гогулан».
Фрукты отлично разрыхляют содержимое кишечника и очищают его от шлаков. Чтобы фрукты лучше всего действовали, по утрам, до 12 дня, нужно есть исключительно их. Также яблоками и соком нужно заканчивать свой день.
Чтобы кишечник быстрее очищался, пейте перед завтраком и между приемами пищи чистую воду, отвары шиповника, смородины, малины. Также можно использовать смесь 1 л воды, 1 чайной ложки меда и столько же яблочного уксуса.
Автор книги считает, что сыроедение как ничто другое способствует нормализации работы кишечника. Ели вы не готовы перейти только на сырую пищу, придерживайтесь пропорции 1 часть приготовленной еды к 3 частям сырых овощей, фруктов и орехов.
Чтобы не возникало запоров, Майя Гогулан советует после каждого приема пищи принимать по 1 гр сульфата магния. Раз в несколько дней нужно проводить принудительное очищение кишечника клизмой, после этого сутки-полтора нельзя есть вообще.
Обязательно добавляйте к приготовленной пище продукты, способствующие очистке кишечника. Это напитки на основе цикория, хлебные отруби, морские водоросли и т.д.
Сигналом о неправильной работе кишечника служат запоры. Даже однодневный запор приводит к геморрою, головным болям, кожным высыпаниям, неприятному запаху из рта, налету на языке.
Чтобы избежать запоров, важно знать что их провоцирует:
- · Сухая пища с повышенным содержанием крахмала;
- · Употребление в пищу известковой воды;
- · Усиленное потоотделение, провоцирующее потерю влаги организмом;
- · Заболевания неврологической направленности;
- · Заболевания, вызванные механическим сдавливанием одного или нескольких отделов кишечника;
- · Вялость мускулатуры кишечника. Может вызываться заболеваниями, сидячим образом жизни, частым употреблением сильных слабительных средств.
При запорах полезно соблюдать дважды в неделю монодиету. В этот день можно есть только салат из тертого яблока и свежей капусты.
Важно делать физические упражнения и массаж живота. Кроме этого автор книги советует не переедать, принимать контрастный душ, больше бывать на открытом воздухе и ни в коем случае не запивать пищу до того, как вы закончите трапезу.
А вы начинаете день со стакана воды?
