Как связаны кофе и диабет

ЭНДОКРИНОЛОГИЯ

Наверняка многие любят начинать утро с чашечки ароматного кофе. Этот бодрящий напиток, который стал неотъемлемой частью жизни, предпочитают миллионы людей во всем мире. Несомненно, кофе поддерживает высокую активность мозга, действует как диуретик, положительно влияет на пищеварение. Но мало кому известно, что существуют определенные правила употребления кофе, несоблюдение которых может вызвать сбой организма и спровоцировать сахарный диабет.

Недавно физиологами из Британского Университета Бата был проведен ряд исследований. В эксперименте добровольно участвовали 29 мужчин и женщин. Они в течение трех дней пили напиток, согласно условиям исследований. В первый день – 1 чашка кофе с сахаром на утро после хорошего сна. Утром второго дня — 1 чашка сладкого напитка после неважного ночного отдыха, который им создавали искусственно – будили через каждый час на пять минут, чтобы они выпили тот же сладкий напиток. Утром третьего дня, после недосыпа испытуемым предлагали крепкий несладкий напиток. Затем, буквально через 30 минут испытуемые выпивали еще порцию сладкого кофе.

Добровольцы употребляли напиток с сахаром вместо завтрака, поскольку количество калорий и сахара в нем было таким же, как в нормальной утренней порции завтрака. После каждого приема напитка у испытуемых замеряли уровень глюкозы в крови.

Эксперименты дали поразительные результаты. Оказывается, что у человека, который плохо выспался и до завтрака выпил кофе, чтобы разбудить свой организм, после еды выработка глюкозы на 50% выше обычной нормы. И если такое употребление напитка войдет в привычку, то это чревато сердечно-сосудистыми заболеваниями и может спровоцировать сахарный диабет. Кроме этого – этот напиток перед завтраком вредит нервной системе, которая вынуждена пребывать в состоянии возбуждения. К тому же, кофеин, который находится в составе напитка, на голодный желудок сильно раздражает слизистую.

Как связаны кофе и диабет

Один из соавторов проведенных исследований Джейм Беттс настоятельно рекомендует вовремя позаботиться о своем здоровье и пить бодрящий напиток только после завтрака, поскольку кофе сразу же после пробуждения серьезно нарушает работу организма. Из практики известно – чем хуже был ночной отдых у человека, тем сильнее ему хочется взбодриться. Следовательно, и кофе он заваривает крепче обычного. Это приводит к нарушению контроля над уровнем сахара в крови. Кроме того, подобная привычка может спровоцировать активизацию работы печени и выработки ей глюкозы, что неизменно приводит к повышенному сахару. Однако по утверждению исследователей, если пить напиток после завтрака, вполне можно привести в норму усвоение глюкозы и избежать развития сахарного диабета.

А когда вы предпочитаете пить кофе?

Оцените статью
Добавить комментарий

Adblock
detector