Температура тела является постоянным показателем организма, как давление и пульс. У каждого человека температура индивидуальна, но она должна быть в пределах от 36 до 37 градусов. В зависимости от индивидуальных особенностей, граница может сдвигаться на 0,5 градусов как в одну сторону, так и в другую.
Многих людей беспокоит повышенная температура. Они принимают жаропонижающие средства, пытаясь ее сбить. Но что означает пониженная температура тела и как с этим бороться?
При пониженной температуре человек ощущает слабость и головокружение, его клонит в сон, может наблюдаться легкий озноб. Не исключены и обмороки.
Эксперты считают, что продолжительное время такая температура не может быть без других симптомов.
Заболевания
В основном температура от 35 до 36 градусов говорит о гипотериозе — нарушении работы щитовидной железы. Но с подобной температурой могут быть связаны и другие болезни. Это может свидетельствовать о недостаточности надпочечников или болезни Аддисона.
Самостоятельно распознать такие болезни не получится, поэтому при первых же симптомах следует обратиться к врачу и пройти полное обследование. Если заниматься самолечением, то можно навредить себе еще сильнее.
Другие причины
Помимо болезней, пониженная температура тела может быть вызвана внешними обстоятельствами:
- Строгая диета или голодание для потери веса. Если резко снижается поступление пищи, организм воспринимает это как опасность и замедляет обмен веществ, вызывая неприятные симптомы. В такой ситуации следует выбрать другую диету, при которой не придется так сильно себя ограничивать в калориях, чтобы процесс похудения не привел к серьезным проблемам со здоровьем.
- Переохлаждение. При длительном пребывании на холоде температура тела может упасть. Поднять ее можно горячими напитками, теплой одеждой и физической активностью.
- Переутомление. Низкую температуру способна вызвать усталость. В этом случае ощущается общая слабость организма и апатия. Чтобы все прошло, нужно просто выспаться и хорошо отдохнуть.
- Алкогольная или лекарственная интоксикация. Пониженная температура при отравлении говорит о нарушении сосудистой регуляции. Обычно, через день-два она приходит в норму, но рекомендуется посетить врача и проверить работу органов, чтобы избежать дальнейших осложнений.
Сталкивались ли Вы когда-нибудь с такой проблемой и что предпринимали?