Стресс – это бич нашего времени, неизбежный результат нарастающего темпа и без того стремительной жизни. Любой из обитателей мегаполиса постоянно пребывает под тяжёлым прессом негативных эмоций, вызванных натянутыми отношениями, конфликтами дома и на работе, горящими дедлайнами, финансовыми неурядицами. Не в силах урегулировать своё состояние самостоятельно, каждый из страдальцев ищет свои собственные средства снятия эмоциональной и психической нагрузки. Кто-то прибегает к рюмке, у кого-то есть доступ к мощным транквилизаторам, при этом все почему-то игнорируют древнейшее проверенное средство – валериану. Однако принимать её следует с большой осторожностью.
Дар природы
Валериана – мощное многолетнее растение, массово произрастающее на лугах и в лесах. Вещества, обладающие ярко выраженным седативным эффектом, сконцентрированы в корневой системе. Именно корни и корневища являются бесценным лекарственным сырьём для изготовления седативных и успокаивающих препаратов. Фармакологическая промышленность выпускает настойку корней валерианы и экстрагированный препарат в таблетках.
Как используется
Приём валерианы рекомендован в следующих случаях:
- разнообразные невротические и психические проявления – чрезмерное возбуждение, эпилептические припадки, невротические и психические расстройства;
- проблемы с сердцем – спазмы сердечных сосудов, инфаркт, стенокардия;
- позывы к рвоте: устраняются благодаря снятию спазмов миоцитов желудка.
Стандартная суточная дозировка – 1-2 таблетки экстракта или до 30 капель настойки трижды в день. Поскольку препарат имеет свойство накапливаться в организме, лучший результат можно получить, принимая валериану двухнедельными курсами. Но и разовое использование может оказать существенную помощь при ситуативном изменении эмоционального фона и лёгких сердечных недомоганиях.
Передозировка
Не нужно думать, что препараты из лугового растения можно принимать бесконтрольно, не считая капель и количества пилюль. Большое заблуждение считать, что валериана – слабая трава, которая вреда нанести не в состоянии. Ещё как в состоянии!
Передозировка при разовом приёме или длительное использование в больших дозах может нанести серьёзный вред здоровью. У некоторых даже наблюдается ступор – сильнейшая вялость, замедление реакций, полная рассеянность. Под ударом также могут оказаться органы желудочно-кишечного тракта, что выражается в замедлении перистальтики и тошноте. Запрещается применять валериану при признаках депрессии, поскольку препарат может критически ухудшить состояние больного. Из-за угнетения нервной системы в депрессивном состоянии вероятно появление суицидальных мыслей.
Кроме того, валериана в больших дозах иногда срабатывает «наоборот»: вместо ожидаемого успокоения нервной системы запускается процесс возбуждения. Человек хотел смягчить раздражение после конфликта, а после приёма препарата стал ещё более нервным. К тому же при этом может скакнуть давление, начаться головная боль, возникнуть смутный страх или сильное беспокойство.
Признайтесь честно, Вы часто трясли пузырьком над рюмкой, не считая капель?