Подробная, актуальная статистика коронавируса по городам, областям, странам

Пробиотики: лечат не только ЖКТ, но и психику

ТЕРАПИЯ

На протяжении тысячелетий люди употребляли кисломолочные продукты, не ведая о том, что они — источник полезных микроорганизмов-пробиотиков, поддерживающих баланс кишечной микрофлоры. Сейчас препараты и биодобавки с этими непатогенными бактериями можно приобрести в аптеке.

Нормализуют пищеварение…

Обычно пробиотики назначают при проблемах с пищеварением. Нормализуя состав кишечной микрофлоры, они способствуют повышению иммунитета и снятию воспаления. Гастроэнтерологи выписывают их для облегчения симптомов диареи, вызванной бактериями, гастроэнтеритом или приемом антибиотиков, для продления ремиссии у пациентов с язвенным колитом.

Справляются и с депрессией

Исследования показали прямую связь здоровой микрофлоры кишечника с общим здоровьем организма как физическим, так и душевным.

Более века назад Нобелевский лауреат, биолог Илья Мечников при изучении механизмов старения организма установил, что ряд дегенеративных изменений, в том числе старческое слабоумие, вызваны действием гнилостных бактерий, токсины которых приводили к «кишечной аутоинтоксикации», явлению, при котором клетки иммунной системы человека начинали атаковать здоровые ткани организма. Ученым была разработана особая молочнокислая диета на основе «живого» йогурта.

Новейшие исследования, результаты которых были опубликованы в издании Gastroenterology, доказали, что пробиотики действительно снижают тревожность и депрессию. Участники эксперимента, студенты американского колледжа The College of William & Mary, в рационе которых было больше, чем у прочих, ферментированных продуктов, меньше других страдали симптомами повышенной тревожности.

Пробиотики: лечат не только ЖКТ, но и психику

Исследователи пришли к выводу, что лицам, имеющим генетическую предрасположенность к тревожным состояниям и депрессии, употребление пробиотиков способно обеспечить определенную защиту.

Подтверждено в Сингапуре

По сообщению The DairyNews, сингапурский ученый Цинь Сян Нг в ходе наблюдений за больными, страдающими тяжелыми депрессивными расстройствами, обнаружил, что прием пробиотиков способствовал значительному улучшению их душевного состояния. К тому же эти препараты, в отличие от антидепрессантов, не имели побочных действий.

Интересно, что исследование микрофлоры этих пациентов до начала приема пробиотиков показывало наличие в ней большего числа болезнетворных грамотрицательных бактерий по сравнению со здоровыми людьми.

Пробиотики: лечат не только ЖКТ, но и психику

Ученый отмечает, что к выбору пробиотиков следует относиться очень продуманно; они не являются панацеей, полезные свойства этих препаратов еще предстоит изучить. Но уже сейчас не подлежит сомнению двухстороннее взаимодействие мозга и ЖКТ. Один из метаболитов, производимых бактериями кишечника, способствует выработке «гормона радости» серотонина, так что здоровье кишечника напрямую влияет на настроение.

А вам когда-нибудь назначали пробиотики?

Оцените статью
Добавить комментарий

Adblock
detector