Подробная, актуальная статистика коронавируса по городам, областям, странам

Сидеть на корточках — полезно для здоровья

ТЕРАПИЯ

Наши предки, которые жили в глубокой древности, старались всеми доступными им способами избегать различного рода тяжелых заболеваний. В частности, они использовали для этой цели определенные позы. Некоторые племена, которые живут дикарями, и сегодня используют эту методику в целях профилактики различного рода тяжелых заболеваний. Например, племя хадза. За ним и пронаблюдали сотрудники Южнокалифорнийского университета.

Образ жизни подавляющего большинства современных людей является очень малоподвижным. Что, само собой разумеется, оказывает крайне негативное влияние на человеческий организм.

Согласно теории древние люди постоянно находились в движении, и именно по этой причине среди них не было полных. Что такое сахарный диабет они даже представить себе не могли.

Сидеть на корточках — полезно для здоровья

Однако благодаря современным исследованиям удалось установить, что данная теория является не совсем верной. Ученые выдали подопытным из племени хадза специальные устройства, позволяющие фиксировать, когда они бодрствуют и, соответственно, когда они спят. Результаты данного исследования сильно удивили ученых.

Оказалось, что представители племени хадза двигаются в общей сложности всего лишь один час в сутки. Хотя это в несколько раз больше по сравнению со среднестатистическими офисными работниками. Тем не менее ученые ожидали, что этот срок будет больше. Но, как бы то ни было, представители племени хадза не страдают заболеваниями, которые обладают гиподинамическим характером.

Сидеть на корточках — полезно для здоровья

Ученые решили пойти дальше в исследовании образа жизни племени хадза и установили, что его представители очень много времени проводят, сидя на корточках. А для того чтобы находиться в данной позе, в отличие от обычного сидения на стуле необходимо напрягать определенные группы мышц. То есть, даже когда представители данного племени находятся в состоянии покоя, их мышцы, точнее, некоторые из них, все равно продолжают работать. Таким образом, происходит сжигание вредных жиров в их организме. Вот почему среди представителей данного племени абсолютно нет толстых людей или же людей, которые страдают от различного рода сердечно-сосудистых заболеваний и нарушения метаболизма.

А вы смогли бы провести целые сутки, сидя на корточках, как это делают представители племени хадза?

Оцените статью
Добавить комментарий

Adblock
detector