Подробная, актуальная статистика коронавируса по городам, областям, странам

Доктор Мясников назвал снижающие холестерин продукты

ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

Кардиолог Александр Мясников очень много лет является не только практикующим врачом, но и работает на телевидении ведущим передач, касающихся здоровья. Мясников написал много книг о здоровье человека, в которых рассказывал как продлить молодость, и замедлить процессы старения.

Являясь практикующим врачом, он много раз затрагивал в своих книгах тему, касающуюся холестерина, а точнее, его снижения в организме человека. Как оказалось, доктор много лет искал методы снижения, контроля и восстановления нормативных показателей холестерина.

Холестерин — это вещество, содержащееся в клетках живых организмов, а точнее человека и животных. Это жироподобная жидкость в количестве восьмидесяти процентов вырабатывается клетками печени и лишь двадцать процентов холестерина попадает в организм из вне. Избыток данного вещества в организме приводит к образованию холестериновых бляшек, которые оказывают вредоносное влияние на весь организм.

На канале «Россия» в прямом эфире Мясников дал дельные советы, касающиеся понижению уровня холестерина в крови. Врач поделился проделанными исследованиями и рассказал о продуктах, которые действительно способны снизить содержание холестерина в крови.

Доктор Мясников назвал снижающие холестерин продукты

Список продуктов от Александра Мясникова

Орехи способствуют эффективному очищению всей кровеносной системы. Ежедневное употребление 70 грамм орехов заменит приём препарата «Аторвастатин» (лекарство для снижения холестерина).

Дикий рис имеет в составе вещества, которые содержатся в лекарственных препаратах и снижают уровень холестерина в крови. Введение дикого риса в рацион питания поможет укрепить организм и будет держать умеренные показатели в крови.

Полиненасыщенные кислоты способствуют понижению «плохого холестерина», поэтому нужно принимать препараты, содержащие эти жирные кислоты в своём составе. Также полиненасыщенные кислоты содержатся в большом количестве в авокадо и рыбных продуктах.

Виноград красных сортов оказывает общеукрепляющее средство на сосудистые стенки и кровеносную систему, и тем самым понижает холестерин. К красным сортам винограда относится Каберне совиньон, Мерло и другие.

Доктор Мясников назвал снижающие холестерин продукты

Зелёный чай препятствует образованию и попаданию плохих веществ в кровь.

Ежедневный приём зубчика чеснока предотвращает появление холестериновых бляшек.

А что на этот счёт думаете вы? Могут ли продукты питания способствовать предотвращению заболеваний? Что скажете?

Оцените статью
Добавить комментарий

Adblock
detector