Наша печень выполняет ряд важнейших функций: выводит из организма аллергены, накапливает полезные вещества и витамины, синтезирует холестерин. В течение жизни печень изнашивается и заполняется токсичными веществами, что мешает ей выполнять свою роль в жизнедеятельности человека.
Одним из методов быстрой очистки печени в домашних условиях считается прием отвара из изюма. Эти сушеные ягоды винограда ускоряют биохимические реакции и очищают кровь, а наряду с ней и печень.
Полезный состав
Изюм содержит в себе целый набор полезных микроэлементов. В его составе присутствуют витамины А, В, С, Е, Н, фолиевая кислота, а также кальций и магний, железо. Крайним полезным свойством изюма является то, что в нем содержится инулин, который способствует выведению из организма токсинов, повышению иммунитета, и благоприятно воздействует на состояние печени.
Как приготовить
Для приготовления отвара следует подготовить 150 грамм темного изюма хорошего качества. В отношении сухофруктов лучше всегда выбирать те, что выглядят непрезентабельно — сморщенные и не блестящие, потому что такие продукты не подвергались обработке химическими веществами, а высушивались естественным образом. Далее изюм нужно с особой тщательностью промыть, поместить в кастрюлю и заполнить ее двумя стаканами кипяченой воды. Приготовление отвара займет примерно 20 минут времени после закипания. Потом его нужно остудить и дать настояться за ночь, а утром процедить.
Как принимать
Непосредственно перед употреблением отвар рекомендуется подогреть до температуры тела. Пить отвар изюма эффективнее натощак за 20-30 минут до приема пищи и не более двух раз в неделю. Уже через несколько дней после приема этого отвара общее самочувствие и состояние печени должны улучшиться.
Противопоказания
Важно заметить, что такой способ домашнего детокса имеет противопоказания в виде ряда заболеваний: сахарного диабета, сердечной недостаточности, холелитиаза, язвы желудка. При наличии этих и любых других серьезных диагнозов нужно быть осторожными и не заниматься самолечением до обращения к специалистам.
Полезный рацион
Дополнительными мерами для поддержки работы печени и ее очистки является коррекция ежедневного рациона питания. Будет полезным употребление яблок, свеклы, капусты и моркови, чернослива и шпината.
Сталкивались ли вы или ваши родные с интоксикацией печени? Какие меры ее очистки принимали в домашних условиях и знакомы ли были с данным методом?
