Подробная, актуальная статистика коронавируса по городам, областям, странам

Как работа ночью губит здоровье

ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

Медики и ученые уже давно доказали, что люди, работающие по ночам, болеют чаще. Среди любителей поспать днем намного чаще встречаются диабет, разные степени ожирения и даже онкологические заболевания. Так почему же работа по ночам приносит столько вреда нашему организму?

Ученый с мировым именем Парвина Бхатти возглавлял исследование процесса выведения 8-оксо-dG из человеческого организма. В исследовании принимали участие люди, которые работают исключительно днем и те, кто периодически работает в ночную смену.

Как утверждает ученый, химикат под названием 8-оксо-dG выводится из организма с мочой каждый раз после того, как организм заменяет разрушенную или поврежденную часть ДНК. Согласно теории, снижение уровня этого вещества в моче свидетельствует о том, что организм по каким-то причинам не может восстановить свою ДНК. Если в цепочке ДНК остаются поврежденные фрагменты, это пагубно сказывается на сопротивляемости организма. Риск заболеть онкологическим заболеванием возрастает во много раз.

Команда Парвина Бхатти пришла к выводу, что дефицит в моче 8-оксо-dG напрямую связан с недостаточной выработкой гормона мелатонина. Он регулирует наши внутренние часы и позволяет восстанавливать силы по время сна. Недостатком этого гормона страдают люди, которые вынуждены работать в темное время суток.

Наблюдая за 50-тью подопытными, ученые заметили, что в те ночи, когда сменные работники находились дома и спали, уровень 8-оксо-dG повышался, а в рабочие ночи – становился ниже. На этом основании исследователи и связали уровень мелатонина и 8-оксо-dG.

Как работа ночью губит здоровье

В Северо-Западном университете в Чикаго проводились подобные исследования. Глава программы профессор неврологии Кэтрин Рид прокомментировала результаты коллег. По ее словам, ученые так и не смогли доказать прямую причинно-следственную связь между недосыпом в ночное время и разрушением ДНК. Пока догадки медиков остаются только теорией.

В связи с этим, доктор Рид предостерегла людей, работающих по ночам от приема искусственных аналогов мелатонина. Бесконтрольный прием подобных препаратов может излишне повысить уровень гормона в крови. Это приведет к упадку сил, сонливости и может помешать профессиональной деятельности.

Ученые предрекают скорое изобретение препаратов, которые полностью заменят недостающие природные гормоны человеческого организма. Пока же остается только полноценно питаться, вести здоровый образ жизни и по возможности спать по ночам.

А вы испытываете проблемы со сном?

Оцените статью
Добавить комментарий

Adblock
detector