Подробная, актуальная статистика коронавируса по городам, областям, странам

Напитки, восстанавливающие зрение

ГЛАЗНЫЕ БОЛЕЗНИ

Современную диету жителя города вряд ли можно назвать здоровой. Среднестатистический городской житель 21-го века употребляет огромное количество сахара, жирной пищи и кофе, а условия, в которых поглощается еда и напитки, оставляют желать лучшего. Зачастую это слишком быстрое потребление продуктов без тщательного пережевывания. Еда, которой мы питаемся, влияет не только на здоровье непосредственно желудочно-кишечного тракта, но и на состояние всего организма в целом.

Современные работники интеллектуального труда очень часто пользуются электроникой и гаджетами, проводя за ними огромное количество времени, вплоть до 12 часов в сутки. В таких условиях крайне сложно сберечь здоровье глаз, и помимо регулярной «зарядки» для глаз нужно поддерживать органы зрения правильным питанием, которое будет включать все нужные витамины и микроэлементы.

Морковный сок

Морковный сок — отличное средство для поддержания острого зрения и здоровья глаз. В первую очередь, благодаря б-каротину, который помогает телу запустить механизмы, производящие витамин А. Для лучшего эффекта врачи советуют смешивать сок с жирными сливками из коровьего молока, которые усиливают действие витамина А и помогают организму его усвоить. Однако такой способ не подойдет для тех, кто следит за калориями и не желает набирать вес. Кроме всего, сок этого овоща является крайне полезным для всего организма.

Напитки, восстанавливающие зрение

Черничный чай

Сами ягоды черники или ее листья довольно сложно найти на протяжении холодных сезонов, однако, можно воспользоваться замороженным продуктом, готовя из него пюре, соки и заваривая фруктовый чай. Плоды и листья черники содержат уникальные вещества, называемые антоцианами, они помогают укрепить стенки мельчайших сосудов, в том числе и в глазных яблоках, кроме того, снимают общую усталость глаз и способствуют расслаблению мышц. Более того, продукты из черники помогают бороться с воспалением, вирусами и укрепляют иммунитет. Черника защищает глаза от распространения инфекций.

Напитки, восстанавливающие зрение

Шиповник

Нелюбимый многими отвар шиповника из-за его непривычного вкуса помогает лечить не только заболевания желудочно-кишечного тракта, но и проблемы с глазами. Шиповник содержит в несколько раз больше витамина С, чем лимоны или лаймы, витамин в свою очередь позитивно влияет на состояние сосудов. Если вы замечаете, что от сухости и перегрузки глаз у вас лопаются капилляры, попробуйте регулярно употреблять настой шиповника и увидите позитивные результаты.

Напитки, восстанавливающие зрение

Какие продукты вы употребляете, чтобы сохранить здоровье глаз?

Оцените статью
Добавить комментарий

  1. Виктор

    Надо попробовать.

    Ответить
Adblock
detector