Подробная, актуальная статистика коронавируса по городам, областям, странам

Названы 5 привычек, повышающих риск сердечного приступа

БОЛЕЗНИ СОСУДОВ

Сердечный приступ – серьезная опасность для каждого человека, потому как нередко он становится причиной смерти.

Привести к сердечному приступу могут как всем известные вредные привычки, связанные с образом жизни (злоупотребление никотином, алкогольными напитками, употребление фаст-фуда), но и некоторые другие.

Кардиологи изучили ряд работ, которые посвящены глубокому изучению вопроса возникновения сердечного приступа, и нашли 5 на первый взгляд, не очевидных причин, которые также могут спровоцировать возникновение сердечного приступа у здорового человека.

Так, о каких привычках идет речь?

Одиночество. Оно оказывает весьма угнетающее воздействие на психику человека, и оно оказывает непосредственное влияние на работу сердца. Собственно, потому, даже если вы по натуре интроверт, стоит стараться чаще выходить в люди, заводить новые знакомства, общаться.

Названы 5 привычек, повышающих риск сердечного приступа

Несоблюдение водного режима оказывает на сердце крайне негативное воздействие. Данная «пагубная» привычка особое влияние оказывает на лица зрелого возраста. Малейшее обезвоживание организма подвергает человека серьезной опасности.

Постоянное недосыпание или же избыток сна. Как хроническое недосыпание, так и избыток сна (свыше 11 часов в сутки) негативно влияют на работу сердца. Любители поспать в выходные немного дольше обычного, отоспаться за всю рабочую неделю, увеличивают риск проблем с сердцем примерно на 44%.

Желательно соблюдать циркадианные ритмы, ложиться спать и просыпаться в одно и то же время суток, и спать не менее 7-9 часов.

Плохая гигиена рта. На первый взгляд кажется, что связи между ротовой полостью, и ее гигиеной, и сердцем – нет. Но это не так.

Связь опосредована, но, тем не менее, научно доказано, что несоблюдение гигиены рта пагубно влияет на работу сердца.  Дело в том, что бактерии оказывают влияние на вероятность диагностирования атеросклероза, наличие которого – путь к развитию инфаркта миокарда.

Названы 5 привычек, повышающих риск сердечного приступа

Серьезное отношение к жизни. Нельзя постоянно быть серьезным, нужно уметь веселиться и расслабятся, искать в жизни положительные моменты. Чрезмерное серьезное отношение к жизни крайне негативно сказывается на состоянии сосудов. Помните о том, что смех – лучшее лекарство от всех болезней. Позитивная составляющая жизни не просто усиливает растяжение сосудов, но и заметно улучшает кровоток, а это крайне важно для здоровья всей сердечно-сосудистой системы.

Есть ли у вас данные пагубные привычки?

Оцените статью
Добавить комментарий

Adblock
detector