Симптомы слабых сосудов

БОЛЕЗНИ СОСУДОВ

Врачи отмечают, что слабые сосуды — это не только постоянные синяки на теле, которые расцениваются как косметический недостаток. Слабые и ломкие сосуды провоцируют кислородное голодание внутренних органов и систем, а также приводят к образованию тромбов. Нередко ослабленные сосуды становятся причиной инфаркта или инсульта. Также из-за слабой кровеносной системы происходит сбой в работе почек, головного мозга и сердца.

Симптомы слабых сосудов у человека

Признаки, свидетельствующие о слабости сосудов, следующие:

  • на коже появляются синяки даже после легкого пощипывания. Во многих случаях гематомы и кровоподтеки проявляются без физического контакта;
  • появление сосудистых звездочек, изменение естественного цвета кожи (синюшность, бледность, покраснение);
  • частые кровотечения из носа;
  • холодные конечности даже в жаркую погоду;
  • слабость, головокружение, шум в ушах, головные боли;
  • потемнение в глазах при резком повороте шеи;
  • тяжесть в тогах во второй половине дня.

Кроме того, о слабых сосудах говорит плохая переносимость изменения климата и укачивание в транспорте.

Симптомы слабых сосудов

Признаки ослабленной сосудистой системы многообразны, пускать на самотек такую ситуацию нельзя. Чтобы вовремя предотвратить серьезные последствия слабых сосудов, следует обратиться к врачу и пройти обследование. Врачи указывают, что оздоровление сосудистой системы требует комплексного подхода. Чтобы не усугублять состояние, до назначения лечения пациентам со слабыми сосудами следует сделать следующее:

  • полноценно отдыхать. За 8 часов качественного сна сосуды частично восстанавливают свою эластичность и прочность;
  • делать самомассаж рук и ног. Чтобы манипуляция была более эффективной, врачи советуют использовать обычное массажное масло либо масло лаванды, ромашки или эвкалипта;
  • делать контрастные обливания. Разница температур «заставляет» сосуды поочередно сжиматься и разжиматься, что тренирует их эластичность;
  • заниматься спортом — ходьбой, бегом, плаванием. Также полезна езда на велосипеде. Врачи не рекомендуют при слабых сосудах интенсивные физические нагрузки, а также занятия тяжелой атлетикой.

Также очень важно следить за водным балансом организма и наладить сбалансированное питание. Желательно кушать продукты с высоким содержанием витамина С, Р, магния и кальция, орехи, яйца, овощи и фрукты, а также отказаться от курения и алкоголя.

Что вы делаете для укрепления своих сосудов?

Оцените статью
Добавить комментарий

Adblock
detector