Почему гипертоникам следует опасаться жары?

ЭНДОКРИНОЛОГИЯ

Ежегодно летом повышается смертность людей, страдающих от сердечно-сосудистых заболеваний. Почему это происходит и можно ли предотвратить негативные последствия жары?

Основная причина проблемы

Ухудшение самочувствия летом связано с потерей жидкости. Это создает нагрузку на сердечную мышцу. В результате появляется отечность, одышка, повышается артериальное давление(АД).

Обезвоживание является основной причиной сгущения крови. Это приводит к тому, что ухудшается процесс питания тканей. Поэтому в жару возрастает количество гипертонических кризов, прединсультных и прединфарктных состояний.

К повышению вязкости крови приводят солнечные ожоги. Они опасны для больных с холестериновыми отложениями, поскольку возрастает риск образования тромбов. Во избежание негативных последствий пребывания на солнце, необходимо пользоваться средствами от загара.

Нередко гипертоники, увидев снижение давления, перестают пить лекарственные средства. Не следует этого делать! Большая часть препаратов имеет накопительный эффект. Когда человек перестает пить лекарство, в организме сохраняется небольшое количество средства, которое еще несколько дней удерживает давление. Но потом действие препарата заканчивается и происходит скачок АД. В результате у больного происходит гипертонический криз.

Почему гипертоникам следует опасаться жары?

Как предотвратить обезвоживание и его последствия?

Чтобы не оказаться летом на больничной койке, следует соблюдать несколько простых правил:

  • Пить как можно больше чистой воды. Делать это лучше не в обед, а утром или вечером. В этот период организм запасается жидкостью. В пик жары лучше есть овощи и фрукты с большим содержанием воды. Например, арбуз, огурцы, помидоры.
  • Во время потоотделения из организма выводятся полезные соли. Поэтому специалисты рекомендуют пить чистую минеральную воду. В ней содержится калий, кальций и магнезия. Это нужные для организма соли, которые необходимо восполнять.
  • Многие любят утолять жажду летом пивом. Гипертоникам следует исключить любые алкогольные напитки. Утолять жажду следует сочными фруктами и овощами.

Чтобы пережить жаркое лето, гипертоникам следует соблюдать простые рекомендации. Отдых должен быть спокойным, рацион соответствовать диете, физические нагрузки должны быть умеренными. Запрещено самостоятельно уменьшать дозу выписанных препаратов либо прекращать их прием.

А у вас получается пить много воды летом?

 

Оцените статью
Добавить комментарий

Adblock
detector