Подробная, актуальная статистика коронавируса по городам, областям, странам

Почему не надо пить витамины?

ТЕРАПИЯ

Существует мнение, что весной организм требует восполнить недостающее количество витаминов после долгой зимы, а осенью нужно укрепить иммунитет при помощи различных витаминных комплексов для профилактики простудных заболеваний. Некоторые люди считают, что чем больше витаминов или пищевых добавок они употребят, тем больше получат пользы для организма.

Для чего назначают витамины?

Но не все знают, что на самом деле витамины, как и любые другие лекарственные препараты нельзя принимать без назначения врача. Для профилактики различных болезней витамины не назначают, а выписывают рецепт по медицинским показаниям, если они есть. Для того, чтобы понять, в каких именно витаминах нуждается организм, необходимо обратиться в клинику и сдать общий анализ крови. Но все зависит от индивидуального состояния здоровья каждого конкретного человека. Иногда для назначения витаминных комплексов достаточно только общего или биохимического анализа крови, в других случаях нужно проверить недостаток или избыток содержания в организме конкретного витамина или микроэлемента.

Как принимают витамины

Врачи считают, что прием каждого витамина по отдельности не дает хорошего эффекта. Многие люди думают, что для того, чтобы поддерживать хорошее состояние костей, суставов, здоровье сердца, сосудов и способность организма выдерживать большие физические нагрузки, нужно принимать витамин D.

Почему не надо пить витамины?

Но не все знают, что солнечные ванны, прием рыбьего жира и употребление морепродуктов может дать организму достаточное количество витамина D. Врачи считают, что постоянный прием витамина D не укрепляет кости и не может предотвратить переломы.

Почему нельзя бесконтрольно принимать витамины?

Врачи не советуют самостоятельно без назначения принимать витаминные комплексы и БАДы, ведь не все витамины сочетаются друг с другом. Человеку могут быть просто не нужны некоторые микроэлементы или витамины. Только специалист может определить при помощи различных анализов, какого именно витамина или микроэлемента не хватает организму.

А переизбыток некоторых веществ может привести к страшным последствиям. У курильщика может очень быстро развиться рак легких, если в организме будет избыток бета-каротина. А если женщина после 50-ти лет будет бесконтрольно принимать фолиевою кислоту, то у нее может развиться рак молочной железы.

Все необходимые витамины и микроэлементы организм человека может получить с продуктами, если он правильно питается.

Так стоит ли принимать синтетические витамины?

Оцените статью
Добавить комментарий

Adblock
detector