Продукты для повышения мужской потенции

ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

Питание — одна из главных составляющих общего самочувствия и здоровья, в том числе и мужского. Врач диетолог Елена Соломатина утверждает, что потенция может значительно укрепиться либо пострадать от употребления ряда продуктов. Что же должно быть в тарелке мужчины, чтобы его потенция было крепкой и устойчивой, а половой акт продолжительным и феерическим?

В обеспечении хорошей потенции участвует весь организм — от гормональной системы до психологического здоровья. По статистике более половины случаев импотенции мужчин связаны именно с постоянными стрессами и неврозами. Чтобы укрепить нервную систему и справиться со стрессом и депрессией, специалист по диетическому питанию Елена Соломатина рекомендует кушать горький шоколад, бананы, жирные сорта рыбы.

Еще эрекция и ее продолжительность напрямую связана со здоровьем сосудов мужчины. Для укрепления стенок сосудов и нормализации кровообращения им следует регулярно кушать свежие ягоды и фрукты, содержащие рутин и витамин С (вишня, земляника, черника), гранаты, авокадо, грейпфруты, финики, абрикосы, киви, виноград, инжир.

Для того, чтобы половая функция мужчин не давала сбои, специалисты по питанию советуют употреблять морские водоросли, куриную печень, устриц и других морских моллюсков, различные сорта мягких сыров.

Продукты для повышения мужской потенции

В рационе настоящего мужчины должен быть чеснок, перепелиные яйца, мед, петрушка, щавель и тыквенные семечки. Врач рекомендует особое внимание обратить на репу — идеальный продукт для повышения потенции. Овощ является источником многих витаминов и микроэлементов даже в отварном виде. Репу можно использовать в качестве вкусного гарнира к мясным блюдам, а также вместе с медом.

А вот от чего мужчинам следует воздержаться, это от полуфабрикатов, копченых мясных изделий, фаст-фуда, макаронных продуктов, энергетиков и сладкой газировки. По мнению диетологов, любимое мужчинами пиво также отрицательно отражается на потенции. Практически во всех сортах пива содержатся фитоэстрогены, влияющие на репродуктивную функцию. Данные гормоны увеличивают грудь и живот, а вот потенцию постепенно сводят на нет.

Диетолог лишний раз напомнила, что главным принципом оптимального рациона является соблюдение меры. Ведь любой, даже самый полезный продукт для потенции, при переизбытке может из лекарства превратиться в яд.

Вы верите, что употребляя шпинат и петрушку, можно укрепить потенцию?

Оцените статью
Добавить комментарий

Adblock
detector