В наше время часто ведутся споры о пользе и вреде пива. На самом деле последствия для организма напрямую зависят от стиля его употребления. Давайте разберемся, как пить пиво с пользой для здоровья.
Исследователи из Берлинского университета доказали положительное влияние ингредиентов натурального пива на костную систему. Так, содержащийся в напитке ячмень предупреждает развитие остеопороза и его последствий – поражение опорно-двигательного аппарата, подверженность переломам и разрушение зубной эмали даже у молодых людей.
Ячмень богат кремнием, незаменимым для выработки коллагена в организме. Коллаген выполняет функцию строительного волокна и формирует внутренние органы, сосуды, кости и суставы. К слову, в светлом пиве содержится намного больше кремния, чем в темном.
В ходе исследования берлинские эксперты пришли к заключению, что 1 литр натурального светлого пива в неделю поможет наладить женщинам гормональный фон, нарушенный возрастными изменениями. В нем содержится большое количество фитоэстрогена – это вещество стимулирует выработку женских половых гормонов. В связи с этим мужчинам в возрасте после 45 лет стоит употреблять меньше пива. Фитоэстрогены блокируют выработку тестостерона и нарушают гормональный баланс в мужском организме.
Микроэлементы, содержащиеся в пиве, полезны гипертоникам, они предупреждают тромбозы, инфаркты, инсульты. Кто бы мог подумать, что бокальчик хмельного напитка после обеда поможет снять мелкие воспаления, успокоить нервную систему и улучшить качество сна и пищеварения. Благодаря ценному кладезю витаминов пиво благотворно влияет состояние кожи, волос и ногтей и укрепляет иммунную систему. К тому же люди, которые пьют его в небольших количествах, реже страдают от камней в почках.
Стоит помнить, что пиво полезно для здоровья только при умеренном употреблении. Большое количество пьянящего напитка сводит всю полезность на нет и дает противоположный эффект – вымывает минералы из костей и нарушает нормальную работу внутренних органов. Кроме того, пиво стимулирует аппетит и опасно для тех, кто стремится похудеть. Его успокаивающее действие вызывает привыкание и может обернуться алкогольной зависимостью.
Чтобы получить максимальное удовольствие от бокальчика любимого пенного и не навредить организму, не стоит употреблять его в неограниченных дозах.
А как часто вы пьете пиво и в каком количестве?