Подробная, актуальная статистика коронавируса по городам, областям, странам

Врач рассказала, какой овощ снижает уровень сахара в крови

ЭНДОКРИНОЛОГИЯ

Правильное и сбалансированное питание крайне важно для страдающих эндокринными патологиями. Верно подобранная диета позволяет стабильно поддерживать в крови допустимый уровень глюкозы и избавляет от проблем с пищеварением.

Татьяна Киселёва, глава Профессиональной ассоциации натуротерапевтов, на недавнем выступлении заявила, какой продукт обязательно должен входить в ежедневный рацион диабетиков.

Оказывается, что для того, чтобы стабилизировать уровень сахара в крови, достаточно ввести в рацион овощи и фрукты, богатые специальными пищевыми волокнами. Эти волокна называют пектин. Он характеризуется как диетическое пищевое волокно и является мощнейшим антиоксидантом. Опытным путем выявлено, что употребление в пищу продуктов, содержащих пектин, влияет на скорость образования глюкозы в крови. Она значительно уменьшается.

Польза пектина

Пектин – растительное волокно, которое обладает способностью понижать уровень сахара в крови. Пектин крайне важен для стабилизации обмена веществ в организме. Он отвечает за снижение уровня холестерина, благотворное влияние оказывает на кровеносную систему и перистальтику кишечника. Пектин обладает способностью выводить из организма токсины, шлаки, избыток глюкозы, радиоактивные вещества, пестициды, соли тяжелых металлов, не нарушая при этом естественный баланс микроэлементов.

Врач рассказала, какой овощ снижает уровень сахара в крови

Продукты, которые богаты пектином

Пектин содержится в продуктах, которые регулярно появляются на столе каждого россиянина. Богаты корнеплоды, овощи и фрукты: морковь, свёкла, болгарский перец, огурцы, тыква, кабачки, баклажаны, слива, вишня, груша, все цитрусовые, все сухофрукты, яблоки, инжир, бананы, ананас.

От излишек воды и глюкозы избавляют петрушка, укроп, кинза, листья салата. Чувствительность к инсулину улучшают корица, имбирь, кардамон, гвоздика, мускатный орех. Польза пектина, как активно действующего вещества, научно доказана. Для того чтобы улучшить самочувствие, вывести токсины, укрепить иммунитет, снизить уровень сахара в крови достаточно включить в рацион пектиносодержащие продукты. Результат не заставит себя долго ждать.

Так ли полезен для организма этот натуральный «чистильщик», или надёжней и безопасней для повышения тонуса организма будет воспользоваться аптечными витаминами и БАДами?

Оцените статью
Добавить комментарий

Adblock
detector