Подробная, актуальная статистика коронавируса по городам, областям, странам

Как распознать проблемы с иммунитетом

АЛЛЕРГОЛОГИЯ И ИММУНОЛОГИЯ

Здоровое и слаженное функционирование организма напрямую зависит от иммунитета человека. Иммунитет — это биологическая система защиты тела от вирусов, бактерий, токсинов и микробов. Иммунная защита отражает общее состояние здоровья и самочувствия — чем крепче здоровье, тем лучше иммунитет.

Врачи называют несколько признаков и симптомов, которые указывают, что иммунная система человека ослабела и нуждается в поддержке.

Перечень «сигналов», свидетельствующих о проблемах с защитой организма

Непорядки с деятельностью органов пищеварительной системы. Как отмечают врачи, пищеварение играет ключевую роль для иммунитета. Поэтому любые сбои в пищеварении, например, беспричинные запор, диарея или метеоризм, являются показателями сниженного иммунитета.

Усталость. Если человек постоянно чувствует слабость и усталость, не в состоянии сконцентрироваться на важных вопросах, то это может говорить об ослабленном защитном барьере. Организму надо больше запасов энергии, чтобы результативно сражаться с вирусами и другими вредными микроорганизмами.

Как распознать проблемы с иммунитетом

Стресс. Многие люди не отдают себе отчет в том, что регулярные стрессовые ситуации зачастую являются причинами большинства хронических заболеваний, в том числе слабого иммунитета.

Плохое заживление ран. Здоровая иммунная защита существенно увеличивает способность организма к самовосстановлению. Она уменьшает вероятность опасного инфицирования ран. Если даже небольшой порез долго не затягивается, имеет воспаленный вид и болит, то это может быть признаком слабого иммунитета, требующего поддержки.

Постоянное желание скушать что-нибудь сладкое. Данное обстоятельство тоже указывает на то, что защитный барьер ослаблен, а сам организм нуждается в пополнении магнием, хромом и фосфором. Врачи советуют как можно быстрее пересмотреть свой рацион. Ежедневное меню следует наполнить овощами, фруктами, мясом и другими продуктами, которые содержат максимальное количество витаминов, макро- и микроэлементов.

Частые простуды и вирусные инфекции. Особую настороженность должны вызывать болезни, которые регулярно повторяются. Например, у человека за год диагностируется третий бронхит или четвертое обострение гайморита.

Как распознать проблемы с иммунитетом

Усиливаются различные аллергические проявления. Если пациент замечает, что количество и выраженность аллергии заметно возросли, то самое время заняться проверкой иммунной системы.

Кроме того, частыми симптомами нарушений иммунитета являются холодные руки, сухость в глазах, выпадение и ломкость волос и боли в суставах.

Какими народными или аптечными средствами вы пользуетесь, чтобы поддержать свой организм при снижении иммунитета?

Оцените статью
Добавить комментарий

Adblock
detector