Подробная, актуальная статистика коронавируса по городам, областям, странам

Как снять похмельный синдром?

ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

Безусловно, лучшее лекарство от похмелья — избавиться от его причины, то есть – не перегибать с алкогольными напитками. Однако если все же случилось так, что вы вынуждены справляться с симптомами похмелья, обратите внимание на следующие действенные способы, которые помогут вернуть тонус и чувство бодрости организму.

Для начала давайте разберемся, что такое похмелье и как оно влияет на самочувствие человека. Чрезмерное количество алкоголя способствует появлению лихорадки, которая появляется вследствие распада продуктов этанола и их попадания в кровь. Основная задача состоит в скорейшем их выведении и облегчении симптомов алкогольной интоксикации.

Первые признаки – сухость во рту и жажда. Восстановление водного баланса является ключевым фактором в лечении любого отравления. Пить воду нужно небольшими глотками, которые помогут мочегонному эффекту этанола освободить вас от неудобств. Рекомендуется пить минеральную воду, сладкие травяные чаи, томатный сок, кефир или легкий рассол, которые вернут в норму работоспособность желудочно-кишечного тракта и в целом облегчат состояние. Воздержитесь от кофе, он только усугубит ситуацию.

Неприятные симптомы интоксикации значительно могут облегчить фруктовые соки или бульоны. Жидкое питание уменьшит неприятные ощущения, а фруктоза будет способствовать выведению отправляющих веществ. Ее также легко найти в меде, который можно добавить в чай. А поджаренный тост с цветочным нектаром будет способствовать притуплению признаков похмелья и восстановлению баланса глюкозы.

Как снять похмельный синдром?

Для того чтобы вывести отправляющие вещества, воспользуйтесь сорбентами. Всем известный уголь также хорошо действует, но не каждому захочется глотать около десяти таблеток за раз.

Обезболивающие средства справятся с головной болью, но не забывайте, что привычные препараты (парацетамол, ибупрофен) негативно влияют не только на печень, но и на желудок, которые и без того страдают от нагрузки.

Безотказно действуют классические методы борьбы – прогулка на свежем воздухе и хороший сон, которые помогут избавиться от негативных ощущений в течение 24 часов. Если на прогулки нет сил, старайтесь часто проветривать помещение.

Контрастный душ или пятнадцатиминутная ванна с каплями масла лаванды взбодрят, если нет возможности выспаться.

А какие методы вы используете в борьбе с похмельем?

 

Оцените статью
Добавить комментарий

Adblock
detector