Подробная, актуальная статистика коронавируса по городам, областям, странам

Правда ли, что есть на ходу вредно?

ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

Жизнь в сегодняшнем современном мире заставляет всё время спешить. И бывает так, что пообедать спокойно не получается. Приходится есть на ходу то, что попалось в ближайшем ларьке.

Многие с детства помнят нравоучения родителей о вреде перекуса. Вопреки этому, большинство до сих пор «злоупотребляют» этой привычкой. Часто причиной является загруженность на работе или учебе.

Что же происходит с организмом? Так ли это опасно?

Болезни ЖКТ

Многие считают, что прием пищи стоя или на бегу ухудшает пищеварение, провоцирует гастрит и несварение, так как кровь будет приливать к ногам, минуя пищеварительный тракт.

Но по данным статистики здравоохранения Англии, расстройство пищеварения возникает из-за употребления алкоголя или курения, неправильного рациона.

А при некоторых заболеваниях, когда содержимое желудка забрасывается обратно в пищевод, даже рекомендуют есть стоя. При этом ходьба способствует активации работы кишечника.

Правда ли, что есть на ходу вредно?

Чем быстрее съел, тем больше влезло

Бытует мнение, что быстрое употребление пищи влияет на сытость. Человек съедает больше чем нужно, так как ощущение насыщения приходит медленнее.

Это не совсем верно. Причина кроется в нарушении нормального механизма работы пищеварения.

Опираясь на опыт постоянных участников соревнований по поеданию еды на скорость, можно сделать вывод: у одних людей желудок наиболее растянут и может вместить 40 хот-догов, а у других нет — всего 7. В обоих случаях плохое пережевывание вызывает тяжесть и изжогу.

Голод не повод

Если нет возможности поесть в спокойной обстановке, то лучше перекусить на бегу или в автомобиле. Остаться сытым гораздо полезнее, чем быть голодным. Это может вызвать множество заболеваний желудочно-кишечного тракта. Но не стоит есть всухомятку, так как возрастает риск заработать язву желудка или просто подавиться.

Правда ли, что есть на ходу вредно?

Быстро поел — тут же поправился

Еда на ходу в ускоренном темпе приводит к замедлению метаболизма. Появляются лишние сантиметры на талии и других местах.

Напряженность со свободным временем заставляет многих питаться на бегу. Но не стоит это практиковать это для сохранения своего здоровья.

Несмотря на то, что многочисленные исследования не установили тот факт, что перекус вреден, лучше принимать пищу сидя, не спеша и тщательно пережевывая во избежание проблем с пищеварением.

Часто ли Вы обедаете на ходу?

Оцените статью
Добавить комментарий

Adblock
detector