Подробная, актуальная статистика коронавируса по городам, областям, странам

Ученые нашли положительную сторону бессонницы

СОМНОЛОГИЯ

Примерно треть населения Земли имеет проблемы со сном. Речь идет о банальной бессоннице, которая способствует развитию заболеваний сердца, возникновению болезни Альцгеймера.

Бессонница – это патология нарушения сна, и она бывает двух видов.

Острая форма бессонницы, это когда человек не может уснуть на фоне эмоционального стресса, и она встречается примерно у 100% людей. Хронической бессонницей, продолжительностью от 3-х месяцев, страдает примерно 15-30% населения Земли. Если верить прогнозам медиков, то следует ожидать рост данного показателя. Недавно было проведено исследование, в котором было обнаружено, что примерно 41% населения РФ в возрасте 20-30 лет присуща сонливость в дневное время суток, что напрямую связано с постоянным недосыпанием.

По имеющимся данным, ученых из США, сонливость в дневное время суток вовсе не компенсация недосыпа в ночное время суток, это результат функциональных отклонений работы головного мозга.

Ученые нашли положительную сторону бессонницы

Специалисты постоянно обращают внимание граждан на важность полноценного сна.  Издревле известно, что во время сна организм полностью восстанавливается, набирается сил. После сканирования мозга выяснилось, что у пациентов заметно снижена активность тех областей, которые отвечают за поведенческие функции. Собственно, потому все те, кто страдает от бессонницы, в дневное время суток имеют проблемы с памятью, им сложно концентрировать свое внимание.

Постоянно дефицит сна приводит к ряду опасных последствий, включая нарушение работы головного мозга, а также заметно повышая риски развития нейродегенеративных заболеваний.

Бессонница оказывает крайне негативное воздействие на человека, в целом, на его поведение. Человек становится более рассеянным, тревожным, чувствует себя подавленным и одиноким.

Ученые нашли положительную сторону бессонницы

Специалисты из Германии обнаружили положительную сторону недостатка полноценного сна.  Немецкие исследователи провели ряд интересных исследований, в которых пациентами стали лица с депрессивным расстройством.

Добровольцам в ходе проведения эксперимента было предложено снизить продолжительность сна искусственными методами. В результате исследования было выявлено, что состояние испытуемых значительно улучшилось.

Но к сожалению, подобный эффект был характерен далеко не для всех пациентов. В некоторых случаях бессонница все же оказывала пагубное воздействие на организм, заметно ухудшая состояние.

Так, медики настоятельно не советуют в качестве терапии депрессивного состояния применять искусственную депривацию сна.  Это действие должно совершаться исключительно после консультации с врачом.

Есть ли у вас проблемы со сном? Мучает ли вас бессонница? Как справляетесь с ней?

Оцените статью
Добавить комментарий

Adblock
detector