Подробная, актуальная статистика коронавируса по городам, областям, странам
Почему ребёнок скрипит зубами во сне?
СОМНОЛОГИЯ
00
Наверняка, многие родители замечали, что их малыши во сне скрежещут зубами. Первая реакция — испуг, и они в панике спешат в аптеку за препаратами
Почему опасно спать больше 8 часов?
СОМНОЛОГИЯ
00
Небезызвестно, что суточная норма сна составляет 8 часов. По мнению врачей, именно столько времени достаточно организму для полного возобновления.
Чем опасен сон на неудобной кровати
СОМНОЛОГИЯ
00
Полноценный отдых — это неотъемлемая часть здоровья человека. Мы уделяем сну третью часть своей жизни. Важно, чтобы он был не только регулярным
ТОП-10 проверенных способов уснуть
СОМНОЛОГИЯ
00
Всем знакомо чувство, когда после напряженного дня хочется быстрее улечься в кровать и уснуть. Хорошо тем, у кого это получается сразу. Однако таких счастливчиков
С чем связаны расстройства сна?
СОМНОЛОГИЯ
00
Едва ли не каждый человек в мире хотя бы раз в своей жизни сталкивался с ночными кошмарами. В некоторых случаях их возникновение приобретает регулярный
Как восстановить режим сна?
СОМНОЛОГИЯ
00
Чтобы человек мог чувствовать себя бодрым и полным сил после пробуждения, а его организм восстанавливался, необходим хороший сон. Однако в темпе современной
Что происходит с мозгом во время сна?
СОМНОЛОГИЯ
00
Недавно ученые из США решили провести интересный эксперимент, чтобы узнать, что «делает» в действительности мозг человека ночью, во сне.
Как легко просыпаться рано и нужно ли это?
СОМНОЛОГИЯ
00
Многие успешные личности рекомендуют начинать день в 5-6 часов — в это время организм выделяет нужные гормоны, повышающие эффективность и работоспособность.
Причины, почему вредно долго спать
СОМНОЛОГИЯ
00
Работающие люди частенько не имеют возможности выспаться в течение недели, поэтому делают это только на выходные. Ученые предупреждают, что избыточный
Болезни которые может вызвать недосып
СОМНОЛОГИЯ
00
Большинство людей регулярно не высыпается. Причины могут быть различными — от работы по сменам до активной ночной жизни. Разовый недосып не оказывает существенного
Adblock
detector