Как укрепить иммунитет во время пандемии коронавируса интересует многих людей. Существует не очень много верных способов поддержать иммунную систему. Надо следить за своим рационом, полноценно высыпаться, регулярно делать зарядку и отключить главные источники стресса — социальные сети и телевизор. Уберечься от коронавируса помогут и полезные витаминные напитки. Они принимают участие в поддержке организма в тонусе, а также активно сопротивляются опасной инфекции и другим вирусным заболеваниям. Напитки для иммунитета очень простые, натуральные и результативные.
Традиционный чай. Благодаря своему составу, даже обычный черный чай способствует укреплению иммунной системы.
Зеленый чай с имбирем и мятой. Такой напиток отлично поднимет настроение на карантине, придаст сил и обязательно порадует своим теплом и вкусом. Данная комбинация повышает устойчивость нашего организма к инфекциям и вирусам, а также особенно полезна при умственном и физическом переутомлении.
Настой шиповника. Красные ягоды шиповника просто наполнены витамином С, оберегающим иммунитет и не допускающим проникновение вредоносных вирусов и бактерий.
Имбирный чай. Свежий корень имбиря — замечательное антибактериальное средство. Также это сильнейший антиоксидант, способствующий процессу очищения кишечника от токсинов и таким образом обеспечивающий крепкий иммунитет.
Липовый чай. Первое средство при температуре, а также для профилактики заражения вирусными заболеваниями. Усилить воздействие на иммунитет помогает мед. А еще липовый чай снимает напряжение и успокаивает нервы.
Напиток из облепихи. Чай из этой солнечной ягоды способен радикальным образом повысить иммунитет, а также является прекрасным средством при кашле и болях в горле.
Морковно-лимонный коктейль. Вкусный и приятный коктейль укрепляет защитные функции организма, повышает иммунитет, помогает справиться с температурой при вирусах и простуде.
Клюквенный морс. Вкусный и полезный напиток для укрепления иммунитета.
А еще разнообразить свой рацион на карантине можно полезными смузи из моркови и тыквы, яблока и банана или напитком из боярышника. Такие напитки не только помогут укрепить защитный барьер человека от внешнего негативного воздействия, но являются очень вкусными и полезными во всех отношениях.
А какие напитки готовите вы, чтобы не допустить ослабление иммунитета на карантине?