Подробная, актуальная статистика коронавируса по городам, областям, странам

Как правильно распределить запасы еды на карантин

ДИЕТЫ И ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ

Большинство людей, проживающих на территории Российской Федерации, привыкли покупать еду впрок, чтобы избежать выхода на улицу. К счастью, супермаркеты не закрываются, и нет недостатка. Однако наличие хотя бы небольшого запаса еды дома не повредит. Никому не известно какое количество времени продлится данная ситуация, но всем уже стало ясно — то количество продуктов, которое они купили слишком велико.

Люди не знают, как верно составить свой рацион в этот период. Неизбежно перед всеми людьми возникает вопрос: как организовать свой рацион? Данная статья поможет разобраться в этом.

Скоропортящееся в первую очередь

Для того, чтобы избежать потери продовольствия, необходимо провести «ревизию». Узнайте у чего в ближайшее время подходит конец срока годности. Желательно употребить эту еду в первую очередь. Все, что имеет более длительный срок хранения, например, макароны или хлопья, а также замороженные полуфабрикаты, можно оставить без внимания.

Как правильно распределить запасы еды на карантин

Составляем меню

Лучшим вариантом станет заблаговременно продумать режим питания. Подумайте, какие блюда вы хотели бы приготовить. Обратите внимание, что лучше готовить из тех продуктов, которые требуется употребить, как можно быстрее. Хорошим решением станет определиться с меню на день или сразу на неделю. Такой подход поможет правильно распределить скоропортящиеся продукты, если нет возможности съесть их просто так.

Чтобы скоропортящаяся еда быстрее попадала в ваше поле зрения, поместите её на самое видное место холодильника или ящика для ингредиентов. Здесь действует психологический фактор. Многим нравится совершать походы к холодильнику. Таким образом, вы откроете его и увидите пищу, которую хотите съесть.

Как правильно распределить запасы еды на карантин
Inside Refrigerator

Попробуйте разные рецепты

Самоизоляция станет прекрасным временем для того, чтобы испытать что-то новенькое. Мы все привыкли к тому, что гречку можно готовить и тушить только с овощами или мясом, но стоит попробовать новые рецепты известных блюд. К примеру, с той же гречневой крупой, которой не было на прилавках, можно приготовить запеканку, оладьи, гречотто или гречаники, болгарский перец, фаршированный гречкой и тофу. В Интернете вы можете отыскать множество уникальных блюд, о существовании которых вы даже не догадывались.

А как вы распределили запасы еды на время самоизоляции?

Оцените статью
Добавить комментарий

Adblock
detector