Подробная, актуальная статистика коронавируса по городам, областям, странам

Коронавирус ухудшил сон россиян

СОМНОЛОГИЯ

На протяжении последних дней наблюдается массовая истерия по поводу коронавируса и, к большому сожалению, накал страстей лишь усиливается.

Еще совсем недавно СМИ провозгласили коронавирус эпидемией, и большинство стран взялись принимать меры для того, чтобы оградить своих граждан от заражения данной инфекцией. В ответ эпидемии многими странами было принято решение самоизоляции граждан, который спустя 14 дней дал весьма непредсказуемый результат, породивший изменения снов людей, что отметили психологи по всему миру. СМИ ссылаясь на исследования большого числа ученых, объясняют, чем же могли быть вызваны странные сны, чем спровоцированы, и к чему они могли бы иметь отношение.

Американские эксперты провели исследования и объяснили странность поведения сна тем, что сейчас человек находится в режиме активной готовности, которую нам подарила эволюция времени. Огромную роль в этом играет стрессовый фактор человека, вирус является патогенным, а не хищным, но серьезность угрозы для человека от этого не уменьшается.

Коронавирус ухудшил сон россиян

Организм готов бороться в подсознании с данной проблемой, утверждает профессор психологии и нейробиологии Р. Причард, которая отмечает, что стресс организма нарушает алгоритм данного этапа сна и воздействует на естественный процесс засыпания человека. Соответственно, из-за такого своего состояния мы чаще всего просыпаемся по ночам, а если человек просыпается из состояния легкого сна, то он практически не забывает, что ему приснилось.

В начале ночи быстрая фаза длится только 5-10 минут, основное время человек проводит в медленном сне, восстанавливая организм. Ближе к утреннему пробуждению длительность фаз всегда меняется. Периоды медленной фазы сна становятся короче, быстрого — удлиняются. Быстрый сон все удлиняется, а медленный укорачивается, и человек, как правило, просыпается. Непонятные и странные сны могут быть сильно связаны с этим всем.

Коронавирус ухудшил сон россиян

Специалисты предупреждают о недостатке сна у человека, который может стать весомой причиной ослабления иммунитета организма человека, что сейчас является крайне нежелательным. Поэтому, если вы обнаружили в своем организмы какие-либо проблемы со сном, возможно, стоит воспользоваться успокоительными средствами, однако лучше всего проконсультироваться со специалистом.

Много ли интересных статей вы встречаете в сети интернет ежедневно?

Оцените статью
Добавить комментарий

Adblock
detector