Подробная, актуальная статистика коронавируса по городам, областям, странам

Лимонная диета для похудения на самоизоляции

ДИЕТЫ И ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ

Одним из самых простых способов похудеть во время самоизоляции является диета, получившая название лимонной. Это один из способов, помогающий избавиться от лишних килограммов. В его основу легли несколько элементарных правил. Их обязательно нужно соблюдать.

Идея самой лимонной диеты принадлежит Стенли Берроузу, разработавшему в военные годы меню. Еще одним названием данного способа очищения организма от лишнего веса является «мастер очищения».

Диета была активно распространена через литературное произведение, написанное Питером Гликманом.

Какими должны быть меню во время лимонной диеты. Нужна ли физическая нагрузка?

Лимонная диета представляет собой одну из разновидностей существующей голодной забастовки. Основа – это лимонад. Чтобы его приготовить необходимо смешать воду, две ложки кленового сиропа, две ложки свежевыжатого сока лимона, щепотку кайенского перца.

Такой лимонад нужно пить до 6 раз в сутки, но только по одному бокалу. Чтобы сделать питание интереснее, в напиток можно добавить полезный имбирь. Чтобы увеличить эффект можно пить настойки любых слабительных трав перед завтраком и после ужина.

Лимонная диета для похудения на самоизоляции

Все это окажет, безусловно, положительное влияние на пищеварение, избавит организм от вредных и ненужных токсинов. Лимонная диета не может использоваться больше двух недель. Упражнения во время ее соблюдения лучше никакие не делать.

Заключения специалистов и побочные эффекты диеты

Как и любая процедура, направленная на снижение веса, у лимонной диеты есть целый ряд побочных эффектов. Главным недостатком является краткосрочный эффект такой длительной голодной забастовки. Во время диеты вы можете столкнуться с головными болями, усталостью или даже поносом.

Важно понимать, что научное подтверждение эффективности лимонной диеты отсутствует. Эксперты всего мира обращают внимание на то, что печень является органом, очищающим тело.

Лимонная диета для похудения на самоизоляции

В последние несколько лет стали популярны очищающие диеты. Ученые уверены, что лимонная диета может быть опасной для человека. Она может стать причиной дефицита кальция. Если вы на протяжении двух недель не будете ничего есть, организм просто начнет съедать свои же мышцы, а затем разрушать органы. Это может стать следствием того, что сильный голод спровоцирует конвульсии и чрезмерное растяжение тела.

Вы бы стали худеть, взяв за основу рациона лимонную диету?

Оцените статью
Добавить комментарий

Adblock
detector