Почему нельзя спать в носках?

СОМНОЛОГИЯ

Носки найдутся в гардеробе у любого человека. Функция парного тканевого предмета одежды заключена в предотвращении натирания обувью, а задача – в терморегуляции организма. Многие люди ложатся спать в нательном белье, так как это комфортно. Плюс ноги не замерзают ночью. Но мало кто знает, почему данная привычка пагубно сказывается на здоровье.

Изменение кровообращения

К концу рабочего дня ноги в носках устают и отекают, а тугая резинка пережимает сосуды на щиколотках, препятствуя нормальному кровообращению. Таким образом, образуется застой крови в венах, что увеличивает риск возникновения венозной недостаточности нижних конечностей.

Нарушение спокойного сна

Существует версия, что ношение тканевого изделия помогает быстрее уснуть. Это правда, но только отчасти. Всем известно, что у человека температура тела поднимается в течение дня, а максимальной становится к вечеру. Но ночью показатели снова снижаются, заставляя ноги мёрзнуть. Присутствие нательного белья помогает расширить кровеносные сосуды, благодаря чему через кожу выделяется тепло. В мозг поступает сигнал о восстановлении гомеостаза – биологического равновесия в организме, необходимого для хорошего и крепкого сна.

Почему нельзя спать в носках?

Но с другой стороны, человек во сне попытается снять с себя парный тканевой предмет одежды. Это происходит на подсознательном уровне, что и является причиной для беспокойной ночи.

Люди могут носить нательное бельё в вечернее время только при рекомендациях врача или индивидуальных особенностях (например, болезнь Рейно).

Появление инфекционных заболеваний

По причине плохой проветриваемости ноги в носках сильно потеют. А это, как известно, способствует выделению ядовитых веществ, что приводит к возникновению грибка, микоза, шелушения. Если не избавиться от данной привычки, то из-за избыточного потения микроорганизмы начнут ускоренно размножаться.

В норме пот не должен иметь запаха. Но из-за «не дышащих» ног человек сталкивается с неприятным запахом стоп. Это приводит к набуханию, отёку, появлению трещин и изменению цвета кожи в межпальцевых промежутках. Если в такое место попадёт какая-нибудь инфекция, то оно воспалится, не исключено даже образование гнойничков. Помочь избавиться от недуга сможет только врач, прописав индивидуальный курс лечения.

Поменялось ли ваше отношение ко сну в носках?

Оцените статью
Добавить комментарий

Adblock
detector