ДИЕТЫ И ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ

Согласно статистике практически каждый четвертый житель России имеет скрытый дефицит железа. Влияние этого микроэлемента на жизненно важные процессы организма

Грецкие орехи считаются самым доступным и полезным перекусом. Хрустящие, вкусные и питательные — орешки вряд ли кого-то оставляют равнодушными.

Исследования показывают, что современный человек потребляет очень много соли. Слишком сильная концентрация этого вещества в организме приводит к плачевным последствиям.

Согласно выводам эпидемиологов, риск заражения COVID-19 увеличивается у тех людей, у которых ослаблена иммунная система. Слабый Защитный барьер организма

Люди всегда стремились к тому, чтобы быть более совершенными. Несколько десятков лет назад была мода на худобу. В погоне за идеальной фигурой придумывались

Все мы употребляем некое количество сливочного, оливкового или подсолнечного масла каждый день. На хлебе в бутерброде, в салате или на сковороде при жарке

Давно известно, что основа похудения – дефицит калорий. При этом одержимость подсчетом калорийности съеденной пищи часто не приносит ожидаемого результата.

Высокий холестерин — основной враг сердечно-сосудистой системы человека. В абсолютном большинстве случаев холестериновые бляшки виновны в возросшем количестве

Многие вещи, знакомые с детства, являются непреложной истиной. Примером служит минеральная вода. Все привыкли, что она полезна. Даже лечебницы на основе

Тема похудения актуальна для многих женщин и мужчин. Выбирая продукты в супермаркете, мы часто задумываемся: “что бы такого съесть, чтобы похудеть”.