СОМНОЛОГИЯ

Большинство людей регулярно не высыпается. Причины могут быть различными — от работы по сменам до активной ночной жизни. Разовый недосып не оказывает существенного

В условиях вынужденной изоляции, под гнетом тревоги и неуверенности в завтрашнем дне, многие люди начинают испытывать проблемы со сном. Это невозможность

Лунатик не знает, что он бродит во сне, если ему об этом не расскажут окружающие. Его глаза открыты, он может избегать препятствий и даже отвечать на вопросы.

Нет ничего более обескураживающего, чем смотреть на часы в темноте и осознавать, что вы глаз не сомкнули, а вам нужно встать через несколько часов.

На протяжении последних дней наблюдается массовая истерия по поводу коронавируса и, к большому сожалению, накал страстей лишь усиливается.

Храп — частый спутник многих спящих людей. Зачастую тот, кто храпит, не испытывает никаких неудобств, однако, издаваемые им звуки создают определённые

Установлено, что для полного восстановления сил достаточно спать 8 ч в сутки и ложиться не позднее 22 ч. Недосыпание отрицательно сказывается на внешнем

Людям нередко снятся плохие сны, которые пугают и заставляют тревожиться. Уже в бодром состоянии человек при их воспоминании, продолжает испытывать подавленность

Во сне мы проводим треть своей жизни. Явление привычное, но недостаточно изученное. Особенно если сон часто прерывается. Хроническое недосыпание изучается

Никто не застрахован от ночных кошмаров. Хоть раз в жизни почти каждому человеку снился плохой сон, из-за которого он, весь в поту, подрывался в постели.